Warning: session_start(): open(/home/users/t/tereston6666/tmp/sess_b4998af8c84627abca994a3f89580c46, O_RDWR) failed: Превышена дисковая квота (122) in /home/users/t/tereston6666/domains/ffleur.su/wp-content/plugins/wpgrabber.5.1/init.php on line 16

Warning: session_start(): Failed to read session data: files (path: /home/users/t/tereston6666/tmp) in /home/users/t/tereston6666/domains/ffleur.su/wp-content/plugins/wpgrabber.5.1/init.php on line 16
Быстрые техники для снятия напряжения в мышцах и релакса после рабочего дня | Новости красоты и новинки косметики

Быстрые техники для снятия напряжения в мышцах и релакса после рабочего дня

Beauty-эксперты spa центра ESPA в пятизвездочном кипрском отеле Elysium делятся небанальными лайфхаками для мгновенного расслабления и улучшения кровообращения

Быстрые техники для снятия напряжения в мышцах и релакса после рабочего дня

Две минуты йоги с теннисным мячом

Это наш самый быстрый и легкий совет по перезагрузке. Просто возьмите теннисный мячик, ровно встаньте к стене, затем положите мячик между вашей спиной и стеной, и катите его вдоль позвоночника между вашими плечами и до небольшой впадины в основании черепа. Эта важная «меридиана» нашего тела называется затылочный хребет и здесь находится множество важных точек акупрессуры. Точечный массаж этих точек помогает снять мышечное напряжение, стресс и улучшить кровообращение. 

Быстрые техники для снятия напряжения в мышцах и релакса после рабочего дня

 

Ароматерапия с эфирными маслами мяты и эвкалипта

Эфирные масла мяты и эвкалипта идеально работают вместе — заряжают энергией и хорошим настроением. Добавьте эту смесь во время принятия ванны или просто вдыхайте ее на протяжении 15 минут. Специалисты spa-центра ESPA в отеле Elysium используют эти масла во время ритуалов красоты и массажей для полной перезагрузки и снятия стресса.

Быстрые техники для снятия напряжения в мышцах и релакса после рабочего дня

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close