5 простых советов помогут сохранить молодость и привлекательность кожи.

5 простых советов помогут сохранить молодость и привлекательность кожи.

Практически любая женщина мечтает сохранить молодость и привлекательность своей кожи. Поэтому необходимо, задолго до появления первых признаков старения начинать заботится о ней.

Важное правило продления молодости — задача долговременная. В зависимости от возраста наша кожа будет меняться, поэтому состав средств по уходу должен тоже меняться. А вот этапы ухода будут оставаться постоянными.

5 простых советов помогут сохранить молодость и привлекательность кожи.

Регулярно очищаем кожу

1.Два раза в день очищаем кожу лица – это нужно взять за правило. Если утром можно просто протереть её мицеллярной водой, то вечером необходимо, очистить дерму от макияжа. Удалить все загрязнения, которые накапливаются в течение дня.

2. Один, два раза в неделю, для более глубокого очищения кожи используем пилинг или скраб.

5 простых советов помогут сохранить молодость и привлекательность кожи.

Увлажняем кожу

Следующим не менее важным этапом является увлажнение. Эту процедуру необходимо проводить два раза в день. Это позволит сохранить ее эластичной и упругой. Утром после очищения кожи наносим дневной крем. А вечером эту процедуру лучше проводить за час до сна.

В течение дня можно использовать термальную воду. Она прекрасно увлажняет и освежает дерму. Её можно использовать не только на чистую кожу, но и на макияж.

Питаем кожу

Делаем маски для лица. С помощью них мы насытим кожу витаминами, микроэлементами и необходимыми полезными веществами.

Очень полезны натуральные масла. С помощью них можно ускорить процесс регенерации клеток и вывести токсины.

Так же для питания кожи полезны средства, в состав которых входят коллаген, гиалуроновая кислота, пептиды. Особенно стоит уделять внимание этой процедуре после 25-30 лет.

ЗОЖ (здоровый образ жизни)

1. Пьем воду. Обязательно пьем чистую воду. Сок, кофе и другие напитки не считаются. Обязательно вода так, как дефицит её негативно сказывается на состоянии кожи. Это отразится в работе выработки коллагена, а он отвечает за упругость и эластичность кожи.

2. Кушаем фрукты и овощи. Они насытят организм витаминами и антиоксидантами. Это предотвратит раннее старение кожи

3. Отдых. Спим не менее 7-8 часов, для молодости кожи необходим полноценный сон. Так, как в это время улучшаются обменные процессы, клетки насыщаются кислородом, а кожа восстанавливается.

4. Откажитесь от вредных привычек. Они ускоряют процесс старения кожи.

5 простых советов помогут сохранить молодость и привлекательность кожи.

Защита от солнца

Защищаться от солнца необходимо не только в летний период, но и в течение всего года. Ультрафиолетовые лучи при воздействии на кожу, замедляют выработку эластина и коллагена. Вследствие чего появляются морщины. Перед выходом на улицу необходимо использовать солнцезащитный крем, зимой достаточно SPF20, а летом SPF 40.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close